Sicherheit beim Eisbaden

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Gut begleitet & vorbereitet kann jeder gesunde* Mensch für zwei Minuten EisbadeN!

*Wenn eine Erkrankung oder Zweifel bestehen sollte vorab ein Arzt konsultiert werden!

Kälteexposition hat viele gesundheitliche Vorteile: Sie trainiert das Herz-Kreislauf-System, stärkt das Immunsystem und sorgt zudem für ein großartiges Wohlbefinden. Gleichzeitig bleibt Kälte jedoch eine mächtige Kraft, die mit Vorsicht behandelt werden sollte.

<- In diesem Spickzettel teile ich meine wichtigsten Sicherheitstipps für deine Eisbadroutine. Einige (oft vergessene) Tipps basieren auf gesundem Menschenverstand andere auf unseren jahrelangen Erfahrungen.

Nächste Termine

16.-22. November 2025
Przesieka, Polen mit Schneekoppenaufstieg  Kurssprache Deutsch
WIM HOF REISE 
1750,- EUR
​Inklusivleistungen: ÜN, Verpflegung

8.-13. Februar 2026 
Harz, Deutschland mit Brockenaufstieg
Kurssprache Deutsch 
KLANG & KÄLTE
1750,- EUR
​Inklusivleistungen: ÜN, Verpflegung
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Fragen & Anmeldung gerne per Mail - schreib mir [email protected]