Sicherheit beim Eisbaden

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Gut begleitet & vorbereitet kann jeder gesunde* Mensch für zwei Minuten EisbadeN!

*Wenn eine Erkrankung oder Zweifel bestehen sollte vorab ein Arzt konsultiert werden!

Kälteexposition hat viele gesundheitliche Vorteile: Sie trainiert das Herz-Kreislauf-System, stärkt das Immunsystem und sorgt zudem für ein großartiges Wohlbefinden. Gleichzeitig bleibt Kälte jedoch eine mächtige Kraft, die mit Vorsicht behandelt werden sollte.

<- In diesem Spickzettel teile ich meine wichtigsten Sicherheitstipps für deine Eisbadroutine. Einige (oft vergessene) Tipps basieren auf gesundem Menschenverstand andere auf unseren jahrelangen Erfahrungen.

Nächste Termine

13. Oktober 2024 - Heiliger See Potsdam (Anmeldung)
EISBADEN
Spendenbasis 

26.- 27. Oktober 2024 - Herzraum Rostock (Info)
WIM HOF FUNDAMENTALS WOCHENENDE​
450,- EUR
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1. November 2024 - Fabrik Potsdam (Info)
WIM HOF FUNDAMENTALS TAGESKURS 
175,- EUR

10. November 2024 - Heiliger See Potsdam  (Anmeldung)
EISBADEN
Spendenbasis 

7.-23. November 2024 - Polen (Info)
WIM HOF REISE
1750,- EUR

12.-17. Januar 2025 - Harz (Info)
WIM HOF REISE
1750,- EUR

15.-21. Februar 2025 - Polen ​(Info)
WIM HOF REISE
​1750,- EUR