Die Wim Hof Methode kombiniert Atem- und Meditationstechniken mit systematischer Kälteexposition, baut Stress ab und stärkt das Immunsystem.
Mitarbeiter erleben die Kombination von Atem-, Meditations- und Bewegungspraktiken aus dem Yoga und systematischer Kälteexposition als Möglichkeit, gemeinsam als Team Stress und Ängste abzubauen. Die Wim Hof Methode führt zur gezielten Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Stress, stärkt nachweislich das Immunsystem und kann sogar zur Schmerzreduktion eingesetzt werden. Im Anschluss an das Grundlagenseminar können bei Interesse Teamtage oder sogar mehrtägige Ausflüge realisiert werden.
