WWF Erlebnistour: Kaltbaden in Potsdam Erfahre wie Lebewesen ihre Körpertemperatur in kalten und warmen Klimazonen regulieren und wie Du selber sicher Kälteexpositionen, wie Kaltbaden, praktizieren kann. Diese Erlebnistour besteht aus einem theoretischen Teil (Indoor) und einem im Anschluss stattfindenden, praktischen Selbsterfahrungsteil (Outdoor). Nach der Wissensvermittlung machen wir eine gemeinsame Wanderung zu einer Badestelle und können hier verschiedene Formen der Kälteexposition selbst erfahren: Kaltluftbaden, Kneippen und Kaltbaden. Selbstverständlich sind alle Übungen freiwillig und können in unterschiedlichen Intensitätsstufen durchgeführt werden. Inhalte: •Grundlagen der Thermoregulation bei Menschen und anderen Tieren •Gesundheitliche Vorteile von Kälteexposition •Verschiedene Formen der Kälteexposition (Kaltluftbaden, Kneippen, Kaltbaden) •Tipps für eine sichere Anwendung von Kälteexposition zu Hause •Wie der Klimawandel die Thermoregulation von Tieren beeinflusst und wie sich der WWF dafür einsetzt, der Klima- und Artenkriese entgegenzuwirken
Termine • Coming Soon!
WWF Erlebnistour: Kaltbaden in Potsdam
€70.00
Tauche ein, in die Welt des Kaltbadens und der Thermoregulation!
Treffpunkt & Dauer
Start- und Endpunkt ist der Treffpunkt Freizeit (Am Neuen Garten 64, 14469 Potsdam-Nördliche Vorstadt. Da das Gebäude sehr weitläufig ist und viele Räume hat, treffen wir uns um 10.45Uhr an der Café-Theke des Midi (Café im Treffpunkt Freizeit).
Die Tour startet um 11:00 Uhr und dauert ca. 4–5 Stunden. Der theoretische Teil umfasst zwei Stunden und findet in einen Seminarraum im Treffpunkt Freizeit statt. Der praktische Selbsterfahrungsteil findet draußen im Park und am See statt und dauert, je nach Wetterlage und Gruppengröße, zwei bis maximal drei Stunden.
Anzahl der Teilnehmer:innen
Mindestens 6, maximal 15 Personen
Geeignet für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren (Jugendliche unter 18 Jahren nur in Begleitung einer erwachsenen Person)
Je nach Teilnehmerzahl werden 1–2 Begleitpersonen dabei sein
Bitte beachten
Die Mitnahme von Hunden ist auf dieser Tour nicht möglich.
Bitte mitbringen:
Mittagessen (kann auch im Treffpunkt Freizeit gekauft werden)
Kontraindikationen: Die Teilnahme am Kaltbaden ist nicht möglich bei starkem Bluthochdruck, Herzproblemen, Raynaud-Syndrom Typ 2 oder bei einer akuten Erkrankung zum Zeitpunkt des Workshops (z. B. Fieber oder Grippe). Bei gesundheitlichen Problemen (insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen) solltest du vorher deine Ärztin oder deinen Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass eine Teilnahme für dich unbedenklich ist.