Buchempfehlungen (DEU)
Recommended Books (ENG)
Alle Bücher die ich empfehle, habe ich natürlich schon gelesen und für gut befunden ;) Ich habe hier die Amazonseiten verlinkt, wodurch ich im Falle einer Bestellung eine kleine Provision erhalte. Alle Bücher können natürlich auch im lokalen Buchhandel oder beim entsprechenden Verlag bestellt werden. 
​All books I recommend, I have of course already read and found good ;) 
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Bücher zum Thema Kälte
Cold Exposure 
Biohacking & Mindset
Other Topics 
Lieblingssachen (Bestellung via Klick aufs Bild)
Alle Produkte die ich hier empfehle, habe ich ausprobiert und für gut befunden. Produkte die ich nicht kenne oder nie ausprobiert habe, werde ich hier oder anderswo  nicht bewerben. Ich habe hier die Amazonseiten bzw. Seiten der Anbieter verlinkt, wodurch ich im Falle einer Bestellung eine kleine Provision erhalte.

EisKalt​

Infrarot-Thermometer
Eisbade Handtuch
Zur Bestimmung der Hauttemperatur per "Laser" nach dem Eisbad - schöne Spielerei ;) 
Dieses Handtuch braucht ihr nicht zwischendurch zu trocknen, um euch abzutrocknen! Praktisch!
Eisbade Thermometer
Für alle die gerne wissen wie kalt ihr Eisbad ganz genau ist!
Mobile Badewanne
Badewanne aus Plastik für Eisbäder im Garten.
EISFASS Pool
EISFASS Kühlsysteme 
SUBMERGE Pool
Ein zusammenfaltbarer (!) Pool der deutschen Firma Eisfass. Mit dem Code Iceicebaby gibts 5% Rabatt!!
Maße: Ø 80cm, H: 70cm
Die Kühlsysteme von Eisfass kühlen euer Wasser auch im Sommer auf 3°C. Mit dem Code Iceicebaby gibts 5% Rabatt!!
Ein zusammenfaltbarer (!) Pool der Firma Submerge Ice Baths. Mit dem Code Josephine10 gibts 10% Rabatt!! Maße: Ø 85cm, H: 75cm

Gesundheit​

Vitamin D3 plus K2
Im Winter für mich ein MUSS! Mit dem Code Josephine5 gibts bei Flowgrade 5% Rabatt!!
Kakao und Vitalpilze
Wer mich kennt, weiß, dass ist genau mein Ding.  Mit dem Code SMAINTS_JOSEPHINE gibts bei Smaints 5% Rabatt!!
Protein
Ein Pressling entspricht 7g Protein. Für mich als Vegetarier genau das Richtige.  Mit dem Code Josephine gibts bei Everydays 5% Rabatt!!

Sicherheit

Steigeisen / Crampons
Zum Besteigen der Schneekoppe!
Badeschuhe
Zum Eisbaden bei Minusgraden!

Gemütlichkeit

Spiel für tiefe Gespräche
Ich liebe dieses Spiel und wir haben es auf jeder Reise zum Kennenlernen dabei!
Koshi Windspiel
Ich besitze alle der vier erhältlichen Klangfarben und freue mich über bei jeder Nutzung!
Palo Santo
Ich liebe es vor und während der Atemsessions mit natürlichen Materialien zu Räuchern. 
Weißer Salbei 
Ich liebe es vor und während der Atemsessions mit natürlichen Materialien zu Räuchern.