Stärke dein Immunsystem ​
Die Wim Hof Methode wurde von dem Niederländer Wim Hof entwickelt, der mehr als 20 Weltrekorde hält. Darunter sind etliche Rekorde für Eisbäder, ein Rekord für einen Halbmarathonlauf in Boxershorts mit bloßen Füßen im Schnee bei minus 20 Grad und ein weiterer für das Schwimmen von ganzen 66 Metern unter Eis.  ​

​Möglich macht dies eine von ihm entwickelte Technik, welche auf drei Säulen beruht: Atem, Kälte und Mentaltraining. Während eines Wim Hof Tagesworkshops werden die Komponenten der Wim Hof Methode praktiziert (inkl. Atemsession & Eisbad) und ihre physiologische Wirkung auf den Körper erklärt. ​
Wim Hof Method Kurse 
Aktuelle Termine
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Wim Hof Method
Fundamentals Wochenende
​- Rostock (Kursprache: DEU) -
26.-27. Oktober 2024
450,- EUR
Dieses Workshop Wochenende findet im Herzraum in Rostock statt, der sich direkt im charmanten Apartment Hotel The Green befindet. Dies ermöglicht Dir, bei Bedarf direkt hier ein schönes Zimmer für deinen Aufenthalt in Rostock dazuzubuchen. 
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Wim Hof Method
​Fundamentals Tagesworkshop 
​- Potsdam (Kursprache: DEU) -
1.  November 2024
175,- EUR
Dieser Tagesworkshop findet an einem Freitag (10-15Uhr)
​ in der Fabrik in Potsdam statt. 
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Nach Absprache sind Ratenzahlungen oder ein späterer Zahlungsbeginn möglich und Studentenrabatte/Sozialtarife erhältlich. 
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Eine gute körperliche und mentale Verfassung ist Vorrausetzung für die Teilnahme am Workshop.  

Wenn Du Dich für den Workshop interessierst, Fragen hast oder dich direkt anmelden möchtest, ​schreibe mir einfach eine kurze Mail: [email protected]
Deine Trainer
Dr. Josephine Worseck ist seit 2017 zertifizierte Wim Hof Method Trainerin (Level II) und Autorin des Buches "Die Heilkraft der Kälte". 

​​Douwe van den Berg ist Movement-Experte und seit 2015 zertifizierter Wim Hof Method Trainer (Level III) - Als Teil der Wim Hof Academy unterrichtet er auch die neue Generation der Wim Hof Method Trainer.​ ​
Anmeldung & Buchung
Wenn Du Dich für einen Workshop interessierst, ​
schreibe mir einfach eine kurze Mail an [email protected] oder
buche über die oben verlinkte Seite.  
Ein Rücktritt von der Teilnahme hat in schriftlicher Form sieben Tage vor dem Workshoptermin zu erfolgen, in diesem Fall werden 50% der Kursgebühr rückerstattet. Bei Rücktritt innerhalb von sieben Tagen vor dem Kurstermin ist keine Rückerstattung mehr möglich. In beiden Fällen hast du die Möglichkeit, eigenverantwortlich eine geeignete Ersatzperson für deinen Platz einzusetzen. ​​
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