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Stärke dein Immunsystem
Die Wim Hof Methode wurde von dem Niederländer Wim Hof entwickelt, der mehr als 20 Weltrekorde hält. Darunter sind etliche Rekorde für Eisbäder, ein Rekord für einen Halbmarathonlauf in Boxershorts mit bloßen Füßen im Schnee bei minus 20 Grad und ein weiterer für das Schwimmen von ganzen 66 Metern unter Eis.
Möglich macht dies eine von ihm entwickelte Technik, welche auf drei Säulen beruht: Atem, Kälte und Mentaltraining. Während eines 5 stündigen Wim Hof Workshops werden diese Komponenten der Wim Hof Methode praktiziert und ihre physiologische Wirkung auf den Körper erklärt. |
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Deine Trainer
Dr. Josephine Worseck ist seit 2017 zertifizierte Wim Hof Method Trainerin (Level II) und Autorin des Buches "Die Heilkraft der Kälte". Douwe van den Berg ist Movement-Experte und seit 2015 zertifizierter Wim Hof Method Trainer (Level III) - Als Teil der Wim Hof Academy unterrichtet er auch die neue Generation der Wim Hof Method Trainer. 
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Tageskurse
________ 18. April Wim Hof Fundamentals Potsdam mit Dr. Josephine Worseck (149,- Euro) ________ 2. Mai Wim Hof Fundamentals Lübeck mit Dr. Josephine Worseck (149,- Euro) ________ 16. Mai Wim Hof Fundamentals Dresden mit Dr. Josephine Worseck (149,- Euro) max. 15 Teilnehmer Wenn Du Dich für einen Kurs interessierst, schreibe mir einfach eine kurze Mail: josephine@worseck.de 
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