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Stärke dein Immunsystem
Die Wim Hof Methode wurde von dem Niederländer Wim Hof entwickelt, der mehr als 20 Weltrekorde hält. Darunter sind etliche Rekorde für Eisbäder, ein Rekord für einen Halbmarathonlauf in Boxershorts mit bloßen Füßen im Schnee bei minus 20 Grad und ein weiterer für das Schwimmen von ganzen 66 Metern unter Eis.
Möglich macht dies eine von ihm entwickelte Technik, welche auf drei Säulen beruht: Atem, Kälte und Mentaltraining. Während eines Wim Hof Tagesworkshops werden die Komponenten der Wim Hof Methode praktiziert (inkl. Atemsession & Eisbad) und ihre physiologische Wirkung auf den Körper erklärt. |
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Wim Hof Method Kurse
________ Ice Ice Baby Pause!! Seit Mitte Februar 2022 gönnen wir uns samt Nachwuchs Jaro eine Pause & werden erst in Q4 2022 wieder offiziell Kurse anbieten. Falls du solange warten kannst (was uns freuen würde!) abonniere bitte meinen Newsletter. So erfährst du von neuen Terminen sobald sie geplant sind. ________ 
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Deine Trainer
Dr. Josephine Worseck ist seit 2017 zertifizierte Wim Hof Method Trainerin (Level II) und Autorin des Buches "Die Heilkraft der Kälte". Douwe van den Berg ist Movement-Experte und seit 2015 zertifizierter Wim Hof Method Trainer (Level III) - Als Teil der Wim Hof Academy unterrichtet er auch die neue Generation der Wim Hof Method Trainer. 
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Anmeldung & Buchung
Wenn Du Dich für einen Workshop interessierst, schreibe mir einfach eine kurze Mail an josephine@worseck.de oder buche über die oben verlinkte Seite. Ein Rücktritt von der Teilnahme hat in schriftlicher Form sieben Tage vor dem Workshoptermin zu erfolgen, in diesem Fall werden 50% der Kursgebühr rückerstattet. Bei Rücktritt innerhalb von sieben Tagen vor dem Kurstermin ist keine Rückerstattung mehr möglich. In beiden Fällen hast du die Möglichkeit, eigenverantwortlich eine geeignete Ersatzperson für deinen Platz einzusetzen.
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