AufzeichnungenNutze diese Technik niemals um deinen Atem unter Wasser anzuhalten oder zu Tauchen! Teile diesen Sicherheitshinweis immer, wenn du die Wim Hof Atmung mit anderen Menschen praktizierst!
Mitschnitte Wim Hof Reise Polen 19.-25. November 2023
Mitschnitte Wim Hof Reise Harz 15.-20. Januar 2023
Mitschnitte Wim Hof Reise Polen 20.-27. November 2022
Mitschnitte Wim Hof Reise 21.-27. November 2021
Mitschnitte Wim Hof Advanced 14. November 2021
Mitschnitte der Wim Hof Woche 23.-28. Februar 2021
Mitschnitte des Wim Hof WEs 19.-22. Februar 2021
Mitschnitte des Wim Hof Abenteuers Nov 2020
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RecordingsNever use the breathing techniques to hold your breath underwater or to dive! Always share this safety advice when practicing Wim Hof breathing with other people!
Records Poland Travel 5th - 11th of February 2023
Records Poland Travel 6th - 12th of February 2022
Records Poland Advanced Travel 30th January - 4th of February 2022
Records Harz Wim Hof Tribe 10th-24th January 2022
Records 14th-20th August 2021
Records 1st-7th February 2021
Records New Years Events 2020
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GEsundheit & Sicherheit
Falls du die Wim Hof Methode mit Menschen teilst, die nie einen offiziellen Kurs gemacht haben, weise dringend auf die
Kontraindikationen und Sicherheitsmaßnahmen hin!
Menschen die eine schwerwiegende Erkrankung haben, sollten einen Arzt konsultieren bevor sie ein Eisbad nehmen oder die Wim Hof Methode ausprobieren Ich rate davon ab, die Wim Hof Methode zu praktizieren, wenn Probleme mit dem Herzen (z.B. Angina Pectoris, Panikattacken), dem Blutdruck (Bluthochdruck >160 mmHg) und/oder den Nieren, Asthma, Epilepsie, Kälteurtikaria oder das Raynauds Syndrome Typ 2 bestehen.
Menschen mit Migräne, rate ich dazu vorsichtig mit Eisbädern umzugehen und zunächst mit kalten Duschen zu beginnen.
Schwangerer Frauen sollten die Wim Hof Atmung nicht praktizieren!
Die Wim Hof Atmung sollte niemals benutzt werden um den Atem unter Wasser anzuhalten oder zu Tauchen!
Mehr Informationen gibts auf www.wimhof-methode.de
Kontraindikationen und Sicherheitsmaßnahmen hin!
Menschen die eine schwerwiegende Erkrankung haben, sollten einen Arzt konsultieren bevor sie ein Eisbad nehmen oder die Wim Hof Methode ausprobieren Ich rate davon ab, die Wim Hof Methode zu praktizieren, wenn Probleme mit dem Herzen (z.B. Angina Pectoris, Panikattacken), dem Blutdruck (Bluthochdruck >160 mmHg) und/oder den Nieren, Asthma, Epilepsie, Kälteurtikaria oder das Raynauds Syndrome Typ 2 bestehen.
Menschen mit Migräne, rate ich dazu vorsichtig mit Eisbädern umzugehen und zunächst mit kalten Duschen zu beginnen.
Schwangerer Frauen sollten die Wim Hof Atmung nicht praktizieren!
Die Wim Hof Atmung sollte niemals benutzt werden um den Atem unter Wasser anzuhalten oder zu Tauchen!
Mehr Informationen gibts auf www.wimhof-methode.de
Health & Safety
If you share the Wim Hof Method with people who have never taken an official course, strongly point out the
contraindications and safety precautions!
People who have a serious medical condition should consult a doctor before taking an ice bath or trying the Wim Hof method I do not advise practicing the Wim Hof method if there are problems with the heart (e.g. angina pectoris, panic attacks), blood pressure (high blood pressure >160 mmHg) and/or kidneys, asthma, epilepsy, cold urticaria or Raynauds syndrome type 2.
People with migraine, I advise to be careful with ice baths and to start with cold showers.
Pregnant women should not practice Wim Hof Breathing!
Wim Hof Breathing should never be used to hold your breath under water or to (free) dive!
More information is available at www.wimhofmethod.com
contraindications and safety precautions!
People who have a serious medical condition should consult a doctor before taking an ice bath or trying the Wim Hof method I do not advise practicing the Wim Hof method if there are problems with the heart (e.g. angina pectoris, panic attacks), blood pressure (high blood pressure >160 mmHg) and/or kidneys, asthma, epilepsy, cold urticaria or Raynauds syndrome type 2.
People with migraine, I advise to be careful with ice baths and to start with cold showers.
Pregnant women should not practice Wim Hof Breathing!
Wim Hof Breathing should never be used to hold your breath under water or to (free) dive!
More information is available at www.wimhofmethod.com