wIM hOF Workshop Berliner Ruder-Club e.V.
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Willkommen! Schön, dass du dich für den internen Wim Hof Workshop
für Mitglieder des Berliner Ruder-Club e.V. interessierst. In diesem 5h Workshop erfährst du wie du mit der Wim Hof Methode das IMMUNSYSTEM STÄRKEN, STRESS REDUZIEREN und LEISTUNGSFÄHIGER WERDEN kannst! Mehr über die Wim Hof Methode erfährst du hier... Mehr über mich, Dr. Josephine Worseck erfährst du hier... Bitte kontaktiere mich vor der Buchung, wenn Probleme mit dem Herzen (z.B. Angina Pectoris, Panikattacken), dem Blutdruck (Bluthochdruck >160 mmHg) und/oder den Nieren, Asthma, Epilepsie, Kälteurtikaria oder das Raynauds Syndrome Typ 2 bestehen. Falls all das (hoffentlich) nicht der Fall ist dann kannst Du den Kurs auch direkt via Überweisung buchen. Bitte melde Dich auch, falls eine Schwangerschaft besteht. Buchung Zur Buchung überweise einfach die Kursgebühr oder bezahle via Kreditkarte im Shop (s.u.) Betreff: "Wim Hof Workshop" Kursgebühr: 149,- EUR pro Person IBAN: DE84100110012626560228 BIC: NTSBDEB1XXX Die Kursgebühr ist inklusive Verpflegung durch die Gastronomie vor Ort und Mehrwertsteuer. Auf Wunsch erstelle ich dir eine Rechnung. Vorbereitung (1) Beginne schon mal damit kalt zu duschen (2) Fülle die unten stehende Gesundheitsdeklaration aus (3) Sende die ausgefüllte PDF an josephine@worseck.de (4) Nach Eingang der Kursgebühr bist du angemeldet!
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Buche Deinen Platz für den 24. September (17-22 Uhr)
Wim Hof Workshop - Berliner Ruder-Club e.V.
Nimm Dir einen Tag Zeit um zu erfahren, wie Du die Wim Hof Methode zur Leistungsteigerung, zum Stressabbau und zur Stärkung deines Immunsystems einsetzen kannst!
Die Wim Hof Methode wurde von dem Niederländer Wim Hof entwickelt, der mehr als 20 Weltrekorde hält. Darunter sind etliche Rekorde für Eisbäder, ein Rekord für einen Halbmarathonlauf in Boxershorts mit bloßen Füßen im Schnee bei minus 20 Grad und ein weiterer für das Schwimmen von ganzen 66 Metern unter Eis. Möglich macht dies eine von ihm entwickelte Technik, welche auf drei Säulen beruht: Atem, Kälte und Mentaltraining.
Dr. Josephine Worseck, Autorin des Buches "Die Heilkraft der Kälte", erklärt während des Wim Hof Tagesworkshops die drei Säulen der Wim Hof Methode - und leitet die Wim Hof Atmung (Gruppenatemsession) sowie den Umgang mit der Kälte (1:1 Coaching) an.
KOSTEN 149 Euro pro Person inklusive Eisbad ;)
Bitte kontaktiere mich vor der Überweisung, wenn Probleme mit dem Herzen (z.B. Angina Pectoris, Panikattacken), dem Blutdruck (Bluthochdruck >160 mmHg) und/oder den Nieren, Asthma, Epilepsie, Kälteurtikaria oder das Raynauds Syndrome Typ 2 bestehen.
Falls all das (hoffentlich) nicht der Fall ist dann kannst Du den Kurs auch direkt buchen. Bitte melde Dich auch, falls eine Schwangerschaft besteht. Fragen gern per Mail an: Josephine@worseck.de
WHM Trainer: Dr. Josephine Worseck
Datum: 24. September, 17.00-22.00 Uhr
Ort: Berliner Ruder-Club e.V. - In Zusammenarbeit mit der Gastronomie
Bezahlung via Überweisung: Betreff: "Wim Hof Workshop", Kursgebühr: 149,- EUR pro Person, IBAN: DE84100110012626560228, BIC: NTSBDEB1XXX,
Zur Vorbereitung auf den Workshop empfehle ich, schon mal damit anzufangen kalt zu duschen!
Ich freue mich auf Dich!
Liebe Grüße,
Josephine