Jedes Ende ist auch immer ein Anfang ~ jeder Anfang bedeutet ein Ende Dieses wunderbare Zitat von Yogi Vilas blieb mir im Kopf nach unser ersten gemeinsamen Stunde. Wohl kaum ein Ereignis zeigt uns dies so schön klar & deutlich wie der Beginn des neuen Jahres: 2017 beginnt - kann nur beginnen - wenn 2016 endet… “Mit Yoga gestärkt ins neue Jahr” - ein Vorsatz von vielen - aber wie schaffen wir es MEHR Yoga in unser Leben zu bringen? Ein Interview mit Vilas gibt Antworten:  Copyright Uwe Böhm Images Vilas, “Yoga als guter Vorsatz” - hast Du einen Ratschlag zur Umsetzung? Für mich ist Yoga mehr als das reine praktizieren einer Abfolge von Asanas. Wir sollten Yoga in unser tägliches Leben integrieren - als geistige Haltung! Und die Zeit auf der Matte? Was ist Deine Empfehlung? Hier gibt es keine Pauschale - weder Minimum noch Maximum. Jeder sollte soviel und solange praktizieren wie er es MIT FREUDE in sein Leben integrieren kann, ohne Zwang und ohne Alltag - aber mit Disziplin. Wunderbar - Du hälst also wenig von den traditionellen Vorgaben vor & nach der Praxis (zwei Stunden!) weder zu Essen, noch zu trinken? Genau! Dann wenn es gut tut, dann sollte Yoga praktiziert werden. Ich denke, dass wir ohne Dogmen am glücklichsten sind! “Entscheide selbst was gut für Dich ist!” - genau mein Motto! Was tut Dir gut, Vilas? Lalla und ich starten jeden Tag mit einem Handstand. Das belebt! Danach schließen wir die “Fünf Schlüssel zur tiefen Praxis” an. Auf unserer Website (unter Shop -> Eigenproduktionen) kannst Du mehr über diese 5 Schlüssel erfahren - DAS ist eigentlich mein Ratschlag - die Antwort auf Deine erste Frage! Der Kreis schließt sich ;) WeNN IHR LUST BEKOMMEN HABT: |
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